大家孕期怎么吃啊

今天去听早中期的孕妇课，老师说正常吃饭就行，严格控制体重，80%的孕妇都超标，尤其是后期很难控制，让少食多餐，一天6顿，要做有效运动。我爱吃水果，老师觉得水果的量千万不能多，目前因为早期反应，最可口的就是水果了，估计我血糖要上来了！