孕育养娃神器
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这几天都是10点睡到12点到1点，然后后半夜睡不着怎么办？大家有怀孕后失眠的吗
我也是，现在都睡不着
我怀一胎的时候知道失眠那个味 真是折磨人 我现在二胎 晚上搂着大闺女一天天的困的要死 还暂时没有失眠。睡觉之前用热水泡泡脚 我是用艾草泡的
偶尔失眠，别看太多东西，有的容易洗脑，有的胡思乱想，喝点牛奶，别看时间，累了就躺下去睡，哪怕没刷牙，起来容易精神了
早起有一段时间睡眠差，后来让我妈妈给我按摩了下头，就好了，睡得很香
老婆失眠了，搞得我也失眠了，怎么破？
以下方法可以有效改善妻子的失眠症状：●保证安静的卧室环境，避免因杂物影响心情，同时保持室内空气流通。...
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