最基本的,钙,推荐含VD的液体钙,好吸收,反正我孕后期的时候,回我妈家住了几天,没吃钙,身体各种疼,因为后期BB也要猛长,然后就吸了大量的钙,所以一直到现在哺乳期中,我都不敢断,身体撑不住啊。
再者就是维生素和铁元,最后就是益生菌。
奶粉和DHA就看个人条件吧。
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