孕期不爱吃肉、鱼、鸡蛋，有同款孕妈吗？

我是一直不习惯吃鱼，肉很爱吃，蛋还好

孕妈妈可以吃鸡蛋哦。鸡蛋富含优质蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁等多种人体所必需的营养物质，还含有胆碱和卵磷脂，孕妈妈每天吃一个鸡蛋，不仅可以增强体质，还可以促进胎宝宝的大脑发育。但鸡蛋不宜吃多，每天一个比较合适，而且尽量避免煎炸哦。