孕育养娃神器
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15w+，每晚都很晚才睡着 明明十一点多就躺着了，翻来覆去，仍是一直到两三点都睡不着，而且还特别精神！一点都不困！而每天早上又是特别困，能睡到十一点多。 这样已经大半个月了，好想知道我这是咋了？生物钟乱了吗？怎样才能调回来？好焦虑，好怕影响到宝宝
可以试试听到安静的音乐入睡，设置时间自动关机就是了
白天不要睡觉，晚上就能早点睡着
宝妈最好尽快调整，我怀大宝那会也是，因为不上班可能白天睡点晚上就不打盹了，半夜还起来看电视。大宝生了后睡觉特别少
我半夜十二点多睡，早上六七点就醒了，半夜老做梦我好想醒到九点多啊
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