拍醋黄瓜

宝宝1岁 适合: 产后: 10-30分钟 食材： 小米椒 、 辣椒油 、 芝麻油 、 蒜 、 白糖 、 生抽 、 盐 、 白醋 、 鸡精 、 黄瓜 、 香菜 功效： 清热 制作步骤 1.将黄瓜表皮上的刺削掉，皮不用全部消掉，留点皮口感更好2.黄瓜头部和尾部去掉（有苦味），切成5厘米左右的段，然后用刀拍碎（不用拍的太碎哦）3.将拍碎的黄瓜装入碗中放少许盐，用手轻轻抓匀腌制5分钟 4.接着准备配料，大蒜切成蒜蓉，小米椒切小圈，香菜切小段备用5.准备一个小碗，加入适量生抽、白醋、少许芝麻香油、辣椒油、白糖、鸡精，（根据口味可加少许盐）充分搅拌均匀 6.黄瓜腌制好后，将腌制出的水分过滤 7.把蒜蓉、小米椒、香菜加入黄瓜上面 8.把调好的酱汁淋入黄瓜,搅拌均匀装盘即可（为了更好口味搅拌后放置5分钟左右口味更美） 橙子螃蟹 适合 产后 红烧猪蹄 适合 产后 西红柿鸡蛋热汤面 适合 产后 红枣红豆燕麦粥#急速早餐# 适合 产后 酸菜鱼酸菜鱼 适合 产后