尽量把注意力不放在怀孕的事情上，转移一下注意力，孕吐会有效减轻哦，有时候是我们越在意一件事，就会感觉更加不好，我是从6周-9周孕吐厉害，基本也是每餐吃一两口东西，少吃多餐，吃完就是顶着喉咙，一下就吐酸水，虽然食物没有吐出来，但是酸水不断，由于上班的关系，我没有太多时间去关注这个事情，想吐的时候就跑厕所，平时尽量每餐都坚持吃，能吃多少是多少，前期孩子需要的营养不多，不用担心，中后期孕吐会慢慢减弱的，那时候才是孩子最需要营养的。我现在3个月了，也只重了不到2斤，反正不勉强自己，固定正常多少吃点，然后最重要还是心情和注意力，放轻松了，你就会发现孕反其实再慢慢减弱了。我是从11周左右开始感觉对周围味道没有那么强烈的反应了，早上干呕还是比较厉害，现在吃完东西会顶到喉咙，反正能吃多少是多少，一天里面不会任何时间都有孕吐了，只是太饿或者是太饱会有孕吐的感觉。宝妈都加油！
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