孕期日记
孕期饮食
营养健康早餐
吃喝玩乐在福州
早餐就是我每天起床的动力,有宝宝后肚子饿的比较快,大部分都少量多餐,
孕期也更注重饮食的搭配跟营养的均衡,食物上也尽量选择多样化。
豆浆,五谷杂粮,燕窝,包子,面包,鸡蛋,面食,果汁,牛奶,豆奶,锅边等都是平时早餐的选择。
很多孕妈孕早期都会反应比较明显,有孕吐反应,很辛苦,熬过这个时期,宝宝的营养需求也更大,可以多摄入些营养,让自己吃的更好。一人吃两人补。
之前怀孕也都在上班,大部分早餐都是我妈妈打点,想吃什么自己买了告诉她,早上就会准备好,没空的时候也会自己点外卖,总之早餐是一定要吃的,而且要吃好。
自己怀孕后也更能感受到妈妈对小孩的那份情感真的是最无私付出的。照顾好自己的同时,自己也要对父母更好。
相信每天吃的开心,心情美美哒,宝宝感受到也会更茁壮的成长起来
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