孕育养娃神器
姐妹们,孕期,能吃灯盏菜煮鸡蛋,或艾叶煮鸡蛋吗
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灯盏灯应该可以吃的,宝妈是不是岑溪的?
孕妈妈可以吃鸡蛋哦。鸡蛋富含优质蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁等多种人体所必需的营养物质,还含有胆碱和卵磷脂,孕妈妈每天吃一个鸡蛋,不仅可以增强体质,还可以促进胎宝宝的大脑发育。但鸡蛋不宜吃多,每天一个比较合适,而且尽量避免煎炸哦。
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