眼睛是心灵的窗户,眼部一旦长了皱纹瞬间衰老10岁
1️⃣眼球画圆,向上、向下、向左、向右最大限度的转动,每次停留2秒,做10次。可以帮助恢复睫状肌调理功能,这个动作平时可以经常做
2️⃣按图上标注的穴位,按压顺序:睛明-攒竹-鱼腰-丝竹空-瞳子髎-球后-承泣-四白,用无名指指腹每个穴位按压10下,一次做2组
3️⃣食指和中指呈剪刀状,从眼头到眼尾,向上提拉
4️⃣在上眼皮画波浪形,从眼头向眼尾轻轻按摩,每只眼睛做30秒
眼尾打圈法。复一只手撑开外眼角,另一只手指在眼尾用从内到外的方法打圈圈,记得另外一只眼睛也要做。
双手按压法,搓热双手,从内到尾至太阳穴轻轻的按压在眼睛上,然后从太阳穴绕道耳朵,轻轻提拉按到锁骨的地方。
想要效果加倍,平时也要多补充胶原蛋白。另外多吃燕窝一定要坚持吃,燕窝中的egf可影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老的细胞,使皮肤变得光滑而有弹性对于人体的滋补、病后复原也起着很大作用。
内外结合才能更加美丽健康,女人就是要对自己好一点,时光才会对自己温柔
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