孕育养娃神器
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你们教一下
对于下奶比较有效的有花生猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤和酒酿蛋等，妈妈可以交替食用，但一次不要吃得太多。食用的时候要把油撇开，并连汤带肉一起吃，这样效果才更好。注意产后不要着急喝下奶的汤水，最好三周后再食用，否则容易堵奶。适量喝汤汤水水和粥，每天保证两千一到两千三百毫升的水，另外，让宝宝多吸吮，多管齐下，下奶效果才更好。
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