冬季到来，和宝宝一起打场漂亮的感冒预警战！

　　入冬后，天气越来越冷了，又到了小盆友感冒和呼吸道感染的高发期。我家宝宝两岁，晚上睡觉时鼻子常常呼噜噜的，有时候还咳嗽。如今立冬一过，一大波冷空气又要来了，这孩子的抵抗力真让我这个当娘的担心啊，毕竟感冒在冬天几乎是“家常便饭”。因此，我特意找了些预防宝宝感冒和呼吸道感染的日常方法，宝妈们一定都和我一样希望孩子有个健康的小身板，那就让我们带着宝宝打一场漂亮的感冒预警战吧。

　　1、首先户外运动很重要！很重要！很重要！重要的事情说三遍。我特地上网查了，增加户外活动时间的相关调查结果表明，坚持户外活动的儿童患感冒的几率显著低于户外活动少的孩子。其实，一开始我也怕宝宝冷，担心冷空气刺激宝宝的呼吸道又引起咳嗽。但是后来常常带宝宝出门运动之后，明显感觉到宝宝很开心，小家伙又跑又跳的，抵抗力确实变好了，不像以前动不动就咳嗽、感冒。

　　2、衣着要适当。虽然我们都怕宝宝着凉，一降温就给他穿厚衣服，但穿得太多却适得其反。事实上，宝宝没有我们想的那么脆弱，如果宝宝穿太多，出汗了，反而更容易感冒，衣物适当才对宝宝的健康有利。另外，建议各位妈妈在宝宝的后背或脖颈处垫一块柔软的小毛巾。这样宝宝出汗的话，妈妈只要抽掉小毛巾就可以啦，不用担心宝宝一冷一热而感冒。

　　关于冬季外套，许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。还有些父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。

　　3、在饮食上，麻麻应给孩子多吃富含维生素和锌的食物，这类食物有利于提高机体免疫能力，减少感冒的发生。我在冬季熬红枣水给宝宝喝，红枣营养成分很高，可以满足宝宝身体需要的一些铁啊锌啊之类的微量元素。当然啦，奶粉的选择对宝宝也很重要。我家宝宝2岁了，上个月改喝施恩奶粉，感觉抵抗力各方面都好多了，就连便秘情况也改善了。听说施恩奶粉在宝宝的肠胃健康方面做的很不错，看来确实如此。我认为宝宝的肠胃好了，免疫力也会随之提升，所以打算继续喂宝宝吃这个牌子的奶粉。

　　4、宝宝睡觉的时候，即使是白天，也要把宝宝的外衣脱掉，盖好被子，尤其是宝宝醒了之后，千万不要立刻带着宝宝出门，在室内活动一下再出门，不然宝宝也会比较容易受凉。

　　5、万一宝宝感冒发烧了，爸爸妈妈在家不要滥用抗生素和退热药！一般来讲，感冒需要5~7天才能完全康复，只有在体温高于38.5℃时，才能使用退热药。尤其是孩子，更不能一有发热就使用退热药。这时应带孩子去医院就诊，听从医生的治疗方案。

　　天下父母都希望宝宝可以健健康康长大，感冒这事说大不大，说小可绝对不小，引起并发症什么的就不好了，孩子受罪，大人心疼。我觉得，冬季感冒主要还是靠预防！只要我们当妈妈的做到位，相信一定可以保护好宝宝的。