【夏日放肆玩，我有超强抵抗力】+衣食住行呵护娃

对于身处北京的宝宝来说，夏天是一个又好过又难过的季节，夏天孩子可以更多到户外，对宝宝成长很有好处，但夏季炎热，  尤其北京6月以来，火热的太阳，34.35度的高温，尤其是处处是空调，整日整夜转着隆隆发出热浪来  ，有朋友说不敢开窗，因为小区住满人后佳佳空调，空气里处处都是热浪，天气热，人就容易没有食欲，而空调的不正确使用，导致热伤风多，小区内宝宝咳嗽的，发烧感冒上医院的很多

安然度夏是对妈妈和宝宝的考验，我从衣食住行呵护娃儿自己的抵抗力。

衣，我认为夏天就是要少穿，宝宝纯棉的小裤衩小背心小T恤好几套，一天根据需要中午午睡前擦身换一身，在家里小宝宝光脚丫子，光着小屁股，就穿一个小背心护住肚脐，平时注意到空调房，温度骤降的地方，外面再穿一件小半袖衬衫。

食方面，夏天宝宝吃的少有时候没有胃口很正常不强求，每天早上喝绿豆粥败火，鸡蛋点心等视情况，夏天多吃面条，配虾仁，黄瓜营养也好，特别热的天气煮绿豆汤放些银耳，晾凉了给宝宝当水喝，当然白开水最不能少的，此外是每天早晚两顿奶，各120-180ml，就选美赞臣蓝臻：完美接近母乳的营养成分，特有珍贵的乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜添加，乳铁蛋白与母乳中的乳铁蛋白类似，是天然的免疫调节剂，帮助宝宝建立自身的抵抗力系统，抵御外界的伤害，更是模拟母乳的含量，美赞臣蓝臻奶粉每100g奶粉中含330mg以上的乳铁蛋白，比普通配方奶高数10倍，还有MFGM乳脂球膜和黄金比例的DHA：ARA，全面促进宝宝大脑发育，帮助宝宝建立更加完善的大脑神经网络，加快神经信号传导，让宝宝思维敏捷，再加上美赞臣奶粉一贯的独特益生元组合，呵护宝宝肠道健康，肠道健康则免疫力提升，宝宝消化吸收营养好，不上火，因此小家伙一直食欲不错，目前中伏了，宝宝没有一点儿咳嗽感冒发烧等

住就夏季来说最大的就是正确使用空调，我觉得夏天人应该出汗，因此我家白天因为2大人1小孩，100多平米，还算地方大比较舒服，平时还是多用电扇，最低档来回摆头，晚上用空调，但是不关门不形成密闭空间，温度26度制冷一段时间即调整为除湿，中午午休前宝宝热水擦身，晚上睡觉前洗温水澡，放入藿香正气水十滴水等

行就是适当户外活动，早晚出发，避免大太阳的时候在户外，此外去公园有树有水有风的地方，合理使用小帽子小凉鞋等，给宝宝做好防护。