古语有云:“不忘初心,方得始终。”守稳初心,方能守得云开见月明。
每个宝宝都是妈妈的小心肝、小宝贝,妈妈愿意付出所有来为宝宝的茁壮成长保驾护航。自然饮食首当其冲,从不进厨房到美食女神,从不知油烟啥滋味到做出垂涎欲滴的可口饭菜,妈妈就是不忘为宝宝付出的初心而这样练就出来的厨房手艺。
一、给宝宝做的拿手辅食:
【食谱名称】美味营养鸡蛋羹
【适合人群】6个月以上宝宝
【材料】鸡蛋2个,盐、油适量
【做法】
1、新鲜鸡蛋2个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。
2、加入少量温水,蛋和水的比例约为1:2。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水,放上蒸隔。等水开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖要留缝隙,不能盖严实。这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝眼,口感也很鲜嫩。
大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花、西红柿和作料就可以享用啦!
营养价值:鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品,属于家常羹。
鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老,是一种很美味的食品。
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Healthy Times,中文名称健康时光,曾是风靡美国、新加坡、香港等多个国家和地区的婴幼儿有机食品品牌。话说在1980年,美国芝加哥一位年轻妈妈Rondi,在为挚爱女儿选购婴儿食品时,发现货架上琳琅满目的婴儿食品大部分都含有糖、盐以及防腐剂,因而大失所望,“希望让最珍视的女儿吃上健康安全的食物”,朴素的愿望开启了往后的故事;经过用心的研制,她自创了有机婴幼儿辅食品牌Healthy Times,无论从理念到产品,都受到身边很多妈妈赞赏。母爱是伟大的,向妈妈Rondi致敬!
Healthy Times有机辅食,包括有机米粉和有机蔬果泥,36年来,专注有机安全,拒绝添加非必须的,人工合成物质,为宝宝和每个家庭带来健康快乐的成长时光。Healthy Times有机辅食,有机、新鲜、天然的品牌个性,成为全球妈妈优选。亲近营养优吸收:Healthy Tmes有机奶粉中95%以上的原料为有机原料。
1.富含的有机乳脂能减少钙皂的形成,促进宝宝脂肪酸和钙的吸收,软化便便;
2.黄金脂肪酸配比,促进宝宝智力和视力发;
3.乳脂中的脂肪酸结合植物油中的脂肪酸,优化脂肪酸组合;
4.DHA占总脂肪酸含量为:1段0.22%,2段0.32%。符合中国孕产妇及婴幼儿补充DHA共识专家组推荐量;
5.亚油酸与α-亚麻酸比例为7.9:1,符合CODEX(国际食品法典委员会)要求。
口味天然:有机乳脂的天然奶香,改善了奶粉的甜味和奶香味,让宝宝享受到奶粉天然的纯香口味。Healthy Times有机奶粉是父母们最明智的选择,让Healthy Times有机奶粉陪伴宝宝度过每一刻健康时光。
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