宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
近几年来很流行的一句话：“遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫人才走”这顺口溜不是猜谜语、也不是打一物品。而是说出了一种自然现象—雾霾。当我们某一天早上拉开窗帘，发现看不到窗外的景象，不要害怕，不要怀疑。这不是眼睛出现了问题，而是雾霾太严重。产生了朦胧的美感。
随着天气越加的寒冷，雾霾成了冬季里的主角会频频出现。孩子们会因着这样的天气出现呼吸道感染、等症状。这些疾病与雾霾和空气质量息息相关。因为鼻腔要最先阻挡外来空气，也成为了雾霾天里的主要侵害对象。紧接着。雾霾中的细菌、病毒、有害颗粒、PM2.5吸入身体后会刺激黏膜引起咳嗽。尤其是过敏体质的宝宝，经过有害气体的刺激更容易把雾霾颗粒吸入呼吸道。会引起气道反应，引发哮喘。在这场对抗雾霾的战争里，免疫力的羸弱决定着健康的胜负。强大的免疫力决定了宝贝们的身体在面对各种细菌、病菌时候的抵抗能力。
因为宝宝鼻毛没有全部长出，很难抵御雾霾颗粒。又因着宝宝的个子矮小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒。所以，加强宝贝自身的免疫系统是保护宝宝不受雾霾伤害的有效手段。
内外兼顾打造宝宝强大抵抗力显得尤为重要。为此我通过以下几种方式来增强宝宝自身的抵抗力。有效对抗雾霾，打造健康宝宝！
一：雾霾天减少宝贝外出
雾霾天里，减少宝宝外出时对宝宝最有效的保护办法。若是迫不得已一定要外出的话，必须选择避开早间出行高峰，因为这个时间的雾霾是全天中最严重的时间段，会吸入大量的化学粉尘。对宝宝身体有害。当然，若是出行时，一定不要忘记给宝宝戴上正规、适合宝宝脸型大小的防雾霾口罩，这样可以有效防止有害粉尘进入宝宝体内。能够轻松抵御95%的0.3微米颗粒，及时在爆表的天气里也能够起到一定的预防效果。
二：外出回家及时洗手、洗脸
雾霾天带宝宝出行归来后有害颗粒很容易被吸附在宝宝的皮肤上，所以，要第一时间用温水给宝宝洗干净吸附在宝宝小手、小脸、及裸露肌肤上的阴霾颗粒。不仅如此，还可使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔、保持宝宝鼻腔卫生。有效防止雾霾天外出给宝宝带来的危害。
三：勤给宝宝漱口
因为雾霾是通过鼻子进入到宝宝的呼吸道，通过口腔进入宝宝的消化道。所以大一点的宝宝们可以用清水勤漱口，这样可以有效的将宝宝口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，能够避免雾霾颗粒对消化道的伤害。
四：雾霾天少开窗。家中多养些绿植
在雾霾天气里，我们家里选择不开窗。或是避开早晚雾霾的高峰阶段，在雾霾完全散去的时间段里通风半个小时。同时，家中的卧室、客厅养了很多绿色植物。例如“绿萝、万年青等绿色冠叶类植物”以此起到净化空气的作用。
五：为家中置备空气净化器与加湿器
我们知道空气净化器可以净化室内空气、有效去除甲醛、PM2.5等部分颗粒有害物。能够减少室内污染对宝宝的危害。提高室内的空气质量。而加湿器则可以增加室内空气的湿度。使漂浮在空中的可能易于降落并吸附在地面上。减少宝宝对有害颗粒的吸入量。
六：多给宝宝喝水
水是人类最好的饮料。它能够冲淡积累在人体中的毒素和尘埃。有助于人体排毒。对经皮肤接触进入的空气污染物有一定抵御作用。
七：保证充足的睡眠与适量的运动
宝宝高质量的睡眠可以改善宝宝的免疫系统，使宝宝的免疫系统得到充分的调整和修复，以便提高宝宝的抵抗力。
天气好的时候，我会保证宝宝的外出活动。虽然宝宝现在还不会走路，但是我选择双手架着宝宝往高跳。或是在阳光好的天气里晒晒太阳。或是每周两次带宝贝去游泳。这些运动对提高宝宝的免疫力有很大的帮助。
八：每天给宝宝做抚触按摩
每天给宝宝做抚触可以增加宝宝的免疫细胞数量，能够使宝宝免疫系统能力得到明显的改善。在宝宝放松身体的同时可以减少宝宝激素的产生，从而减小对宝宝免疫系统造成的伤害。
九：合理的饮食。
雾霾天里，除了给宝宝多吃一些新鲜水果蔬菜以外，我还会给宝宝制作清肺食物。因为清肺食物可以增强宝宝肺部的自我清洁能力。排除宝宝吸入的烟尘，增强宝宝的免疫力，通常情况下，我会选择给宝宝煮萝卜水、雪梨水来喝。因为萝卜与雪梨都是很好的清肺食物。能够在一定程度上减缓宝宝呼吸道的咳嗽、鼻腔干燥、痰多等症状。这些食物煮出来的味道也不错，宝宝很喜欢喝。
除了给宝宝喝清肺水，妈妈们也要给宝宝多添加一些蛋白质食物、列入鸡蛋、排骨汤煮的小面条、肉泥、鱼泥、自制肉松等食物。这些食物的蛋白质含量丰富可以帮助宝宝在生长发育时保持营养供求平衡，是宝宝增加抵抗力的不可或缺元素。
十：给宝宝补充足够的乳铁蛋白
“乳铁蛋白”在母乳中极为珍贵，它是母乳中的免疫君。可以有效的预防并保护宝宝的身体。使宝宝有效的避免细菌、疾病与慢性病。能够控制宝宝肠道病菌的增长。帮助宝宝肠胃更好的消化、是宝宝营养成分中不可或缺的营养物质。可是，因着全职妈妈的压力，母乳早已供应不上宝宝的营养所需，所以，我给宝贝选择了蓝臻配方奶粉。蓝臻配方奶粉是所有配方奶粉中最贴近母乳配方的一款奶粉。它有着初源的”TM营养组合特殊配方”也就是母乳中才有的“乳铁蛋白、乳磷脂、乳脂球膜”它们的含量达到了宝宝天生的黄金标准。在增加宝宝抵抗力的同时也会助力宝宝大脑全面发育。
对增加宝宝的抵抗力，蓝臻在我们家可有着很大的地位呢。我们知道乳铁蛋白是母乳中的主要防御助力，它占总蛋白的20%。而美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量符合宝宝营养的天生黄金标准。它每100克的奶粉中就含330毫克以上的乳铁蛋白。而冲好后的每升奶液中竟然会有高达600毫克的含量。符合宝宝营养的天生标准。能够帮助宝宝建立强大的免疫力与抵抗力。它与奶粉中的益生元结合可以有效呵护宝贝的娇嫩肠胃，使宝宝的肠胃也更加的健康。
除此之外，领我欣慰的是，蓝臻配方奶粉中同样也含有母乳中珍稀的MFGM成份。在宝宝的0-3岁期间是宝宝大脑发育的高峰期。这全要靠脑黄金的供给。而美赞臣蓝臻中的MFGM与DHA强强联手，可以有助于宝宝神经信号的快速传导。助力宝宝的大脑发育与身体、语言发育。使宝宝更加的聪明、灵活。它在美赞臣蓝臻中每千克的原料中有3克的乳脂球膜，含量也非常的高，符合宝宝营养的天生黄金标准。助力宝宝身体发育的每一步。
以上十点就是在这人为不能改变的雾霾天气里，做妈妈给宝贝增加抵抗力所必须做到的事情。
想要宝宝有个健康的身体、有强大的抵抗力对抗雾霾，做妈妈的首先要强大起来，找对方式，用对方法。因着蓝臻的营养供给，将一切不可能变为可能。在宝宝健康的道路上不断进步。内外兼顾的给宝宝带来最强大的抵抗力。做这个冬季里最健康的BABY!
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