宝宝刚刚出生的时候,真的很担心,他那么小,那么娇弱,就怕他生病,真的是“含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了”的感觉。我们生怕一点点的错误,给宝宝造成不良的影响。进入冬季之后,更甚。我从以下几个方面,帮助我家sunny安然度过冬天。
饮食均衡,辅食多样化。冬季天气寒冷,宝宝户外运动减少,机体御寒耗能大,因此宝宝冬季饮食应在荤素搭配、粗细搭配合理,适当补充水分,及其富含维生素的食物,并重视无机盐的摄入。什么都要吃,食物尽量多样化,我给sunny就正常变着花样做辅食,而且这样宝宝又新鲜感,吃的更香!吃饱了,宝宝身体才能抵抗寒冬!
合理穿衣,多不一定好。宝宝皮肤娇嫩,最好的衣服材质是棉质。宝宝的衣服选择原则是宽松、柔软、舒适。还有,宝宝冬季穿衣注意以腹部、腰部和足部位重点部位的保暖,头部相对来说并不需要捂得太多,除非是在寒冷的户外。我每次看sunny衣服是否穿的合适,就用手摸摸sunny的背部,如果他温暖无汗,说明穿衣适中。
适量运动,锻炼身体。有些家长往往因为冬季天冷了,就禁止宝宝到户外运动,其实这是一种错误的做法。我基本每天都会带sunny户外转转看看,可以选择10-15点之间的时间,有太阳,温度适合。外出运动,不但可以促进宝宝的生长发育,提高宝宝的食欲,增强宝宝的抗寒能力和免疫力,进而减少宝宝冬季生病的频率,真可谓一举多得的健康之举。
勤洗澡,远离细菌。Sunny冬天也保持着每周2-3次洗澡的习惯,这样会比较干爽,宝宝也爱干净,而且可以有效的远离细菌。但是很多家长怕宝宝感冒,不敢洗澡,这样宝宝反而越来越容易生病,其实冬天洗澡不可怕,只要家长要做充足准备。事先准备宝宝的干净衣物、洗浴用品、洗澡间的室温及其洗澡水。室温控制在27-29℃,洗澡水温控制在38-40℃,手脚利索,速战速决,一般宝宝洗澡时间不超过10分钟。
坚持服用合生元益生菌。Sunny每天都会喝一包合生元益生菌,他带有“蓝帽子“,食品型的益生菌不会产生依赖的作用;而且他可以保护宝宝肠道健康,有助于营养物质的吸收,宝宝肚子更舒服,更健康了;最重要的是他可以提升宝宝的抵抗力,让宝宝自己可以抵抗流感等病菌,减少生病的几率。Sunny在季节多变的时候,外出,吃啥新东西都会喝一包合生元益生菌,合生元一直陪伴着宝宝成长,帮助宝宝远离“生病”,快乐成长!
冬季,怎么能少了合生元益生菌呢!
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