【打赢病毒反击战，赞一下合生元】选择合适益生菌，平安过冬

很早就知道益生菌对于孩子来说很重要，但是在益生菌的选择上还是走了不少的弯路。例如选择的益生菌的菌数不够，或者不是活性菌，甚至最开始的时候，就连冲调方法也是错误的。因为种种的错误，我甚至对益生菌的作用发生了怀疑。

幸好后来即使调整过来了，益生菌的冲调，必须用温水，一定不可以用热水。热水会令益生菌的活性降低，只有温水是最合适的。其次益生菌的选择上，一定要选择足够的活性菌。有一段时间我买的益生菌没有留意是不是活性菌，也没有留意是不是足够的，总觉得十几亿，或者二十几亿的菌数就足够了。其实不是的。小孩子每天需要的益生菌数量是将近百亿的活性菌，数量不足够，或者非活性菌都没办法在肠道起来有效的作用。

可以说，我在认识益生菌的路上是崎岖而走了很多的弯路。最后认定了合生元，也是因为理论和实际的结合，每一袋将近百亿的活性菌，还有孩子喝了合生元益生菌之后，的确是少生病了。只有选对了益生菌，平安过冬不是问题。