【打赢病毒反击战，赞一下合生元】最好的保护，来自它

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对宝宝和爸爸妈妈而言，冬天是个“坎儿”，尤其是天气变冷体质变弱，宝宝很容易生病或者被感染到。去医院的话，好几个小时的排队只换来几分钟的问诊，不去医院呢，又感觉心里不放心不踏实。

所以，只有日常做好宝宝的护理和保健，才能打赢病毒反击战，让宝宝免受奔波和治疗之苦！爸爸妈妈也能轻松一些，宝宝也能更快乐一些！

怎么做，能切实有效的增强宝宝抵抗力，使宝宝远离病毒的困扰呢？想必妈妈们都有各自的招数，我家也不例外，听我慢慢道来吧？

坚持母乳喂养

众所周知，母乳是最好的宝宝口粮。母乳里面，富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到TA建立自己的免疫系统。因此，有条件的妈妈，应争取长一点的母乳喂养时间，帮助宝宝增强免疫力。我深知母乳对宝宝的健康会产生深远的影响，所以我坚持了一年半。

补给营养食物

中国人最信奉的就是食补增强抵抗力了，我也不例外。食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。我曾翻阅过不少资料，在日常生活中，增强免疫力的蔬果功臣有橙子和胡萝卜等，它们富含的维生素A；草莓和柑橘等，富含维生素C；当然还有其他。

增强运动锻炼

不管是酷暑还是严寒，我都觉得运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该鼓励TA多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。所以，即使在北风呼啸的冬天，还是动起来吧！

注意休息放松

冬天，我觉得充足的休息和睡眠对于宝宝来说更加重要了。尤其是在宝宝在疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。我们家的作息时间比较有规律，我也总是在宝宝活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，放松身心。

尝试多晒太阳

每天带着宝宝到户外接受直接的自然光照，是非常不错的生活习惯。特别是在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。而且要注意的是，一定是直接日照，不要隔着玻璃，这样的话，补钙和增强抵抗力的效果会大打折扣的。

准时接种疫苗

疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝注射各种疫苗。科学接种疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，千万不能忘记呀。

借助有力帮手

我给宝宝选择的是合生元奶粉，亲和配方，更懂宝宝的需求！

另外，冬天的时候，每天一袋合生元益生菌也是非常有必要的。

它有助于提高宝宝的抵抗力，特别是在寒冷的时候，抵御流感，让宝宝少生病不生病。同时，冬天的时候，宝宝容易精神不济胃口不好，喝了合生元益生菌，还能有效保护宝宝肠道健康，有助于营养物质的吸收，让宝宝肚肚更舒服，远离便秘和腹泻的纠缠。更不用担心长期服用，会有任何副作用，因为合生元是带有“蓝帽子”的，是食品型的益生菌，不会让宝宝产生依赖性。

打赢病毒反击战，最好的保护，来自合生元！