【打赢病毒反击战，赞一下合生元】“合”妈妈“益”起呵护宝宝

在经历了几场大雪的烟台，迎来了冬姑娘的真正到来！冬天有着她独特的美，不仅仅是满天飞舞的雪花，就连雪后的景色也是美不胜收。

冬天是流感高发的季节，这不禁让我想起了前几天流感正发时，很多跟墨墨同龄的小伙伴都中招了，不过墨墨的抵抗力却一直很好，很少生病。我想这肯定与我平日里的用心呵护是分不开的。为了让宝宝提高抵抗力，我也是有一套自己的护理方法的:

♥按时接种，提高抵抗力

疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等研制而成的，可以使得机体产生特异性免疫的一种生物制剂，通过疫苗的接种，可以让宝宝获得免疫力，从而不会受某种疾病的干扰，所以我都会按时带墨墨去医院接种疫苗，只为宝宝能有一个强壮的身体。

♥多喝热水，提高抵抗力

水是生命的源泉，每天我都会督促墨墨多喝水，更何况现在寒冷的天气，更应该给宝宝多喝热水，多喝热水不仅能够刺激宝宝肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动，通过提高排毒器官的活性，可以让血液轻松的运输氧气到宝宝全身，促进新陈代谢；多喝热水能够温暖宝宝的内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素更易排出，因为体内水分的调节，更易改善便秘，除了有利尿作用之外，也能加速排汗，达到良好的排毒效果；多喝水可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

♥勤洗手，提高抵抗力

小宝宝都喜欢用手和嘴巴来体验和感知这个世界，经常摸摸这儿，动动那儿的，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便很容易感染病毒细菌，平日里我就会经常帮助墨墨洗手，多督促，多提醒，让墨墨养成勤洗手的好习惯。

♥加强锻炼，提高抵抗力

冬天天气寒冷，妈妈们总想让宝宝躲在家里，呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，宝宝对病原菌抵抗力差，这样是很容易生病的。所以锻炼身体要从小开始，通常我会挑选天气好阳光充裕的时候带墨墨出门运动，墨墨喜欢跑跑步，骑骑小车，踢踢小皮球，或者玩玩沙子，宝宝接触了新鲜的空气，就能更好地调节自身的保护力来适应变化的天气，这种适当的运动能加快宝宝的体内循环，让宝宝的胃口大增，提升宝宝的好体质。

♥充足睡眠，提高抵抗力

人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌，所以充足的睡眠对宝宝的身体发育尤其重要；充足的睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，增强宝宝的免疫力和抗病能力。

为了让宝宝有个强壮的身体，给宝宝养成良好规律的睡眠习惯是很重要的，我通常会给墨墨制定一个合理的作息时间，晚上规定时间让墨墨准时上床，屋内的灯光要调暗些，还有要给宝宝穿上舒适的睡衣。在哄墨墨睡觉前的一个小时会让她先安静下来，给她读读绘本或者讲讲故事，这样宝宝很容易就睡着了。

♥均衡饮食，提高抵抗力

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量也相对较多。因此给宝宝多吃水果蔬菜，少摄入脂肪和盐分也能提高宝宝的免疫力，妈妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，也可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。附一张我给墨墨做的番茄酱汁土豆泥。

小宝宝的肠胃很娇嫩，稍不留神就会出现各种问题，这时候我就会给宝宝选择合生元益生菌。它是由法国人研发、生产的一种菌粉，有百年的研发历史，能维护宝宝的肠道健康。

益生菌是一种活性微生物，定植在宝宝的肠胃中，可以有效阻挡有害菌入侵，帮助宝宝改善肠胃菌群平衡。合生元益生菌可以完善宝宝的免疫系统，帮助促进宝宝营养吸收，增强体格，提高宝宝身体免疫力的调节，帮助宝宝维护肠道健康和消化功能，为宝宝的肠道提供保护屏障，促进食物的消化，助力宝宝健康成长！

合生元益生菌是一款高活性的益生菌，采用法国进口的直供菌种，不仅有优质的菌株，更有先进的活性保护技术，确保菌群安全卫生，活性持久，亲和人体；另外，合生元益生菌更是第一个使用3种法国Rosell菌株和益生元（FOS）组合的配方，带有“蓝帽子”，是一种食品型的益生菌，使宝宝不会产生依赖，安全可靠值得信赖。

日月轮转永不断，情若真挚长相伴。这个冬天有了合生元和妈妈的陪伴，让宝宝远离流感的骚扰，给宝宝最好的爱和呵护。