大手牵小手，一起吃的开心玩的愉快
秋天，美丽的季节，收获的季节，金黄的季节，同百花盛开的春天一样令人向往，同骄阳似火的夏天一样热情，同白雪皑皑的冬天一样迷人，所以我喜欢秋天，秋高气爽，风轻云淡，温度适宜，非常适合出去旅行哦！
期盼已久的国庆假期终于来到了，这次的假期可以说是史上最长的假期，有8天。所以对于上班族的我们来说真的是既激动又兴奋。这次假期旅行我们回老家陪父母，因为为人父母后更能体会到，父母养育子女的艰辛与不易，平时我们将大部分的时间留给了工作，其余的精力都投给了孩子，却忽略了两个全世界最牵挂我们的人，与其去人山人海的景区“享受”人肉压榨机，不如常回家看看，带着父母全家一起出去游玩，而且这次的国庆节和中秋节正好赶在了一起，所以回家和老人团圆是最好的选择啦！
我们这次回到浪漫之都大连，因为宝宝的爷爷在这里生活，宝宝的奶奶离开一年多了，爷爷很孤单，所以我们这次自驾游回大连，回去陪爷爷过中秋节和国庆节，我们全家也游遍大连这座美丽海滨城市，带着宝宝在大连这座美丽的城市里，体验旅行的乐趣，真的是两全其美啊，玩的真的是非常开心，家里的老人也非常满意。
带孩子去旅行东西可是要备齐全的，我们开始准备旅行箱里的物品，奶瓶，药品，水杯，水，坚果零食，纸尿裤，衣服，还有宝宝喜欢的玩具等等，东西是真不少啊，因为是自驾游，所以还是非常方便的，东西多拿一些。
现在是秋季，度过了炎热的夏季，秋季可是给宝宝贴秋膘的好时节，所以宝宝的饮食可是头等大事，趁着秋季，要给宝宝充分补充营养和能量，让宝宝身体更强壮。所以这次出行宝宝的饮食作为妈妈的我可是精心安排的，助力这次旅行非常顺利！
早晨一定要吃早餐，俗话说的好一日之计在于晨，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上一杯牛奶、豆浆或果汁，为白天的活动积累了健康的营养储备。因为是在爷爷家，所以早餐我给宝宝准备了鸡蛋，牛奶，水果，面包，摆的非常漂亮，这样会让宝宝更有食欲，吃的更好，就这样充满活力的一天开始啦！
因为是自驾游，在车上我也给宝宝准备了一些零食来消磨时间，这些零食可不是油炸食品，还有膨化食品，或者是糖之类的，我给宝宝准备的是健康的小零食，不仅可以补充营养和能量还能安抚孩子的情绪。像瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果等坚果，还有苹果、香蕉等水果都是非常棒的零食。坚果类零食含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充能量。水果可以增进食欲，所以准备一些健康的小零食是很有必要的。
到了中午吃午饭的时间了，我们会选择卫生条件干净的餐厅就餐，避免吃一些快餐比如汉堡，烧烤这样的食物，不适合宝宝吃，还会伤害宝宝的肠胃。
我会给宝宝选择一些清淡可口的食物，蔬菜，小肉丸，豆腐紫菜汤等等都是宝宝非常喜欢的美食，主食我会给宝宝选择饼或者是米饭等每一餐都不重样，满足我家的小吃货，在小吃货的眼里唯有美食不可辜负。。。
来到大连海滨城市海鲜是必不可少的，所以我们也会吃一些螃蟹，虾之类的海鲜，宝宝也非常想吃，但是宝宝小，肠胃比较弱，我会给宝宝尝试一点，不会给宝宝多吃。
宝宝的晚餐不要吃的太晚，晚餐是宝宝入睡前的最后一餐主食，应该以易于消化、热量适中的食物为主，同时也要控制宝宝晚餐时的进食量，如果吃得太饱，就容易引起消化不良，影响宝宝的睡眠质量。所以晚餐我会给宝宝在餐厅吃粥，蔬菜，还有小包子，蔬菜面条等等，营养更均衡，让宝宝补充充足的热量和能量，让宝宝晚上不会饿，睡得更香。
这次旅行我们玩的非常开心，不仅欣赏了美景，还陪伴了家里的老人，还增加了亲子感情，开拓宝宝的视野，尝遍特色美食，真是收获满满啊！带宝宝出游饮食攻略你get到了吗？大手牵小手，我们一起吃的开心，玩的愉快，度过了一个非常完美的假期。
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