安全度过夏天,我觉得要做到两点。注意降温和呵护小肚子。
注意降温,就是避免在正午或者别的高温时间出门,高温时间段内,孩子最好是待在室内,有时候室内也会很高,就要用空调或者电风扇来降温。高温的时间段,要给孩子多喝水,高温时间孩子身体挥发水分多,适当补充是很重要,不需要一次性喝很多很多水,只需要分开次数,每次喝少量,这样孩子就不会抗拒喝水
呵护小肚子,补充益生菌,避免凉食。夏天可以给孩子吃清淡的食物,但是一定要避免凉食,例如刚从冰箱取出来的食物,或者雪糕冰饮之类的,孩子的肠道比成人的肠道要弱,成人的肠道能够接受的凉食,但是对于孩子来说,很容易就会造成腹泻之类的问题。给孩子补充益生菌,我选择的是合生元益生菌,主要是考虑到合生元益生菌有蓝帽子标记,质量安全可靠,而且菌种选择的是孩子肠道自身就有的菌群,不需要担心肠道不接受或者有依赖性。适当补充益生菌,促进肠道内菌群的平衡,建立起肠道的抵御系统,抵抗病毒或者病菌的入侵。
我的度夏小方法很简单,做到两点,这个夏天就不需要担心孩子的健康啦。
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