【击退秋冬小病魔，用这“益”招】适当运动是必须的

秋冬季节最多发的问题就是感冒。而感冒往往是因为身体无法适应外界突然变化温度而产生的，因此，在秋冬季节，我会鼓励孩子坚持做运动。当然做运动也不是盲目来做，必须要有目的性。我会鼓励孩子多游泳，或者多进行慢跑，游泳和慢跑对于锻炼身体器官接受外界微凉空气的刺激，让身体慢慢适应气候的变化非常有效果。

除了适当的运动，让孩子多补充合生元益生菌也是必须的。合生元益生菌每一袋有将近百亿的活性菌，可以刺激肠道产生免疫因子，让肠道建立起抵御病毒的屏障，因此，秋冬季节除了多运动，还必须适当补充益生菌哦