多数人都知道早餐的时候和一杯牛奶,或者晚上睡前喝牛奶,对身体都是非常好的,专家在这里又强调了一点,在喝牛奶的时候一定要慢慢喝,不要一口气就喝完。给宝宝喝牛奶的话,需要注意哪一些问题?宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗? 喝奶别光追求速度 吃饭时讲究“细嚼慢咽”,喝牛奶也是一样的道理(喝牛奶的禁忌)。喝得太快会对胃肠造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引起腹泻,消化吸收率也会受到影响。也就是说,不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶,采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。 不管是成年人还是小孩,如果习惯了快速喝牛奶,对于肠胃的吸收是有影响的,就好比吃饭的时候,慢慢吃才可以有助于吸收和消化。那么,宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗? 加糖时要把握温度 很多家长都觉得不加糖的牛奶(牛奶加糖),不利于宝宝消化。但是专家认为,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。 给宝宝喝牛奶的时候,可以适当的加入一点糖分,但是如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。
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