燕窝一周10到12克,隔天3克,没有时间的话可以一次炖好,放冰箱里储存,不会影响营养。炖的时候只放水,吃的时候加一块冰糖即可。具体炖法如下,称12克燕窝用纯净水泡发3小时,用手按照燕窝的纹理撕开,会有小细毛漂出。用镊子挑出,挑好的燕窝空水,越干越好,再用23:1的水泡燕窝4个小时,将水放入炖壶的炖盅内炖半小时。凉透后装入密封罐里放在冰箱即可。早上吃的时候拿出一次的量放入炖盅里,烧炖盅一半的水量,烧开关火,燕窝中放一粒冰糖,炖盅放在水里焖20分钟,口感和刚炖出来的一样。关于燕窝的事宜如有需要可以联系我
不懂燕窝可以,请不要乱给别人留言。燕窝性平属温补,不会造成巨大儿,而且孕妇吃燕窝可以促进细胞分裂,是唯一有效预防妊娠纹的方法。孕妇隔天吃燕窝可以保持体重不增加过快。燕窝中不含有激素,没有药残,人工漂白的除外。我是二胎准麻麻,孕7个月,体重120斤,各项指标完美,无妊娠纹妊娠斑,皮肤弹性依旧。燕窝是食品不是补品,不是激素,长期使用绝对对身体有好处,但是不建议买即食的,没营养没意义
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