10招让宝宝第一时间乖乖去睡觉

经历了几个月带球跑的日子，终于能够好好休息了，可是很多妈妈又开始为自己的宝宝操心了。怕宝宝冻着热着，怕宝宝吃不饱，还要及时给宝宝换尿布，给宝宝喂奶。真的快变成了一个女强人了。可是其中最让爸爸妈妈烦恼的事情，可能就是宝宝的睡眠问题了。

一些宝宝睡觉的时间点到了，自然而然的就会睡着了，可是一些宝宝似乎怎么翻来覆去就是睡不着？ 其实，不用太担心，宝宝的睡眠习惯是可以通过后天养成的，那么各位妈妈具体应该怎么做呢？

1   睡前记半时保持平静

在宝宝睡觉之前不要跟宝宝玩得太疯，让宝宝的心情平静一些，就像是我们睡前不要看太激烈的电视剧或者玩一些刺激的游戏，要让宝宝的情绪恢复平静，这样就能够更快进入睡眠状态了。

2  每晚进行睡前动作

宝宝一出生就会有一个比较好的秩序能力，所以你会发现宝宝比你更清楚东西放在哪里。在固定的时间里面，告诉宝宝接下来应该要睡觉了，于是就开始换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱，最后到点后把灯关上，让宝宝睡觉。最好是每天都养成这样的规律。

同时，也可以让宝宝学会看闹钟，比如跟宝宝说明时针和分针怎么样是8：45，到钟面显示9：00时，那么就要开始睡觉了！