产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫的非常干净。什么样的房间才适合坐月子呢?我们将会从房间布置和房间清洁两大方面来讲述。 一、坐月子房间的布置 1、不宜住在敞、湿的房间里。妈妈的体质和抵抗力都比较低下,居室需要保温、舒适。 2、要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。 3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。 4、居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。 二、提前做好室内清洁消毒 1、家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。 2、卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。 3、保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。 4、丈夫和家人不要在房间内吸咽。 5、保持房间温度和湿度适宜 当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25℃,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28℃,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。
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