1、使用托腹带:从肚子刚开始显露的时候,就使用托腹带,托腹带能够减轻胎儿对肚皮的拉扯,能够帮助预防妊娠纹。但到了孕期最后一个月就不要使用了,以免影响宝宝入盆。
2、控制体重:增长妊娠纹是迅速发胖引起的,所以孕期体重要渐进式增长,,能降低长妊娠纹的几率。
3、孕前、孕期皮肤保湿防晒:干燥的皮肤更容易产生妊娠纹,所以在有怀孕的计划以后,就要开始加强皮肤的保湿护理,特别是容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿根、胸部等部位,这样能够有效预防怀孕后妊娠纹的出现。
4、皮肤按摩:每次洗完澡或抹完保湿露后,建议孕妈妈用橄榄油按摩皮肤,每次按摩约10至15分钟。按摩时用力不要过大,动作要轻柔。
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