人体的肠道的功能是很巨大:消化、吸收、排毒等等。但很多人并不了解,肠道还会影响人们的心情。研究已经证实,肠道会产生影响喜怒哀乐的激素。所以肠道有第二大脑之称。肠道如此重要,父母如何保护好宝宝的肠道呢?这些常识快来学学吧。 宝宝肠道是否健康,请这样判断 ◆ ◆ ◆ 宝宝在三岁以前生长发育十分迅速,需要提供充足的营养物质。而营养物质提供的是否及时需要宝宝拥有一个健康的肠道。父母除了定期带宝宝去医院体检,还要在日常生活中时刻关注宝宝的肠道健康情况。 健康肠道:宝宝胃口佳,消化正常,发育好,没有生病,睡眠好精神充足,大便不费劲很顺畅,大便软硬度适中。 不健康的肠道:宝宝食欲不好(奶量或饭量很差)、吐奶。放臭屁。有口气、眼睛红、腹胀、腹泻、皮肤起疹子,大便干燥不容易排出。 保护宝宝肠道,父母需要这样做 ◆ ◆ ◆ 1 母乳喂养 妈妈顺产并给宝宝喝母乳,有利于让肠道建立起以双歧杆菌为优势的肠道菌群,帮助宝宝提升肠道免疫力。如果妈妈选择剖腹产或采用奶粉喂养,需要及时给宝宝补充肠道益生菌,促进宝宝肠道和免疫系统的发育。 2 充足睡眠 除了让宝宝吃的好,父母还要保证宝宝的睡眠质量,这样对宝宝免疫系统的发育十分有利。 3 营养充分 宝宝一日三餐要保持营养摄入均衡合理,太热或太冷的食物最好不要让宝宝吃。同时不要让宝宝暴饮暴食,以免诱发胃肠道疾病。 4 培养良好饮食习惯 父母要培养宝宝正确的饮食习惯,让他定时定量的自己把饭吃完。每天在家吃饭要在固定的场所餐厅里吃饭,保持愉快的进食氛围。父母不要惯宝宝,让他边吃边玩或吃饭时到处跑。
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