很多妈妈会混淆这两个概念,这是完全不同的两个东西。 鱼肝油,通常指从鱼中提取的维生素A和维生素D的混合剂,也就是通常医院给开的“伊可新”,这其中维生素A,是非常容易被人体获取和吸收的,而母乳和配方奶中都有,所以不建议另外补充。维生素D促进钙的吸收,而母乳中含量较少,所以建议从出生开始全母乳宝宝每天补充400iu的维D,但配方奶中大多添加了维D,所以混合喂养和全配方奶喂养的宝宝,可计算每天摄取量酌情添加。综上只需单纯补充维生素D即可,“伊可新”等所谓的鱼肝油并不需要吃。 鱼油,通常指的是从深海鱼中提取的含DHA的营养补充剂。一提到DHA,妈妈们就激动了,这对宝宝大脑发育有帮助,吃了能让宝宝变聪明,一定要补充。✘ 最好的DHA是在母乳中,因此只要妈妈身体健康,营养均衡,全母乳宝宝从母乳中就能获得全部身体所需的DHA,那么喝配方奶的宝宝呢?现阶段,大部分的配方奶都是仿母乳的成分制作,也会添加足够的DHA,因此无论母乳和配方奶宝宝都不需要额外补充DHA。而且鱼油中含有EPA,是一种具有扩张血管,抑制凝血作用的长链不饱和脂肪酸,对老年人非常有益,但对婴幼儿不仅不利,还有可能造成出血等问题,所以更不建议宝宝补充鱼油产品。 还是强调,如若不是有医生明确诊断宝宝缺少某种物质,不建议妈妈们跟风想当然的补充
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