孕育养娃神器
正常宝宝在6~12个月的时候,正是循序渐进接受各类食物的最好时机。
常常有宝爸宝妈担心宝宝乳牙的承受能力,总是限制或避开硬食,但医学专家告诉我们:婴儿出生后6个月,其颌骨与牙龈就已发育到一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后,更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物,如水果、饼干等,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。
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6-12个月是宝宝口腔敏感期,也是咀嚼的关键期,妈妈需要给宝宝提供不同口味、不同性状的食物来尝试:辅食添加初期6个月时可以给宝宝吃些米糊、菜泥、果泥之类的糊状食物;7-8个月时可以吃些稀粥、鱼泥、肉松;9-10个月时宝宝长有3-6颗牙齿,可以准备豆腐、稠粥、烂面条、小块的水果、碎菜、碎肉、馒头、小馄饨给宝宝吃;11-12个月时宝宝的饮食可以慢慢向成人靠拢了,软饭、面条、水果、菜块、肉块都可以吃了,不过不要放调料,要做的清淡些;1岁以后,宝宝的咀嚼能力增强之后,可以为小朋友选择一些稍有硬度的食物。新鲜的水果,如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等切成粒状或者条状。主食可加入粗粮,全麦面包、全麦馒头、玉米发糕等,都可以。少吃软软的面包和甜点。
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