孕期瑜伽:放松身体,舒缓孕妈紧张感
在整个孕期,很多孕妈会时常感到紧张、感觉身心都不在一个放松的状态,特别是对于第一次怀孕的妈妈们。...
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宝宝厌奶无需紧张,只是他想换换口味了
新手妈妈肯定很着急,不吃奶,不得耽误宝宝长身体吗?妈妈先别急,厌奶是宝宝长大的一个小标志,他是想品尝...
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孕期瑜伽:拉伸腰背部肌肉,缓解背部的紧张酸痛
尤其是到了孕晚期,肚子越来越沉重,准妈妈挺着大大的孕肚,很容易导致腰部肌肉疲劳,腰痛就随之而来了。...
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产后瑜伽:花5分钟时间深呼吸,缓解紧张、放松身心
妈妈真的是最辛苦的,宝宝出生后,吃喝拉撒等照料问题几乎占据了宝妈们全部的时间和精力,所以很容易...
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