孕育养娃神器
如题,怀孕前10周怎么补钙?
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牛奶,豆浆,虾皮
多晒太阳,补充维生素D.
孕妇如果膳食合理,孕早期一般不需要额外补钙,尤其是服用补钙产品,比如吃各种钙片。在日常饮食中,能够给孕妇补充钙质的食物有不少,乳类、豆类、蔬菜、水果中都含有丰富的钙质,孕妇适量食用可增强免疫力,也可获得丰富的钙质和其他所需营养物质。
补钙可能是你关注的话题,多吃含钙丰富的食物,满足胎...
更多关爱提醒:怀孕的10周零2天,一切都还好吗?带隐形眼镜的准妈妈要注意了,你最好配一副普通的框架眼镜...
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