新怀孕严重失眠

没怀孕之前睡眠质量也怎么好。不过还过得去，现在怀孕十二周，从五十多天开始就失眠，一晚上睡觉不会超过两个小时醒一次，再睡也很难，大多时候是醒了感觉有点尿就必须起来上厕所，睡了也全在做梦，白天浑浑噩噩，晚上怎么睡都睡不着，有时候甚至一晚一点觉都不睡，严重失眠，我感觉我已经失去睡觉的能力。 去医院问大夫也没有什么好办法，晚上八点喝牛奶，之前喝了也没觉得睡好，最近一喝牛奶就吐，简直比中药还难以下咽，不喝了后，感觉跟喝牛奶没有区别。 昨天晚上十点半开始睡觉，很久很久还没睡，我把老公叫醒，说我睡不着，一点也睡不着，眼泪也下来了，感觉自己崩溃了，问老公几点了，他说一点了，后来，到天亮我也感觉一点觉也没睡着。吃药对胎儿不好，不吃药严重失眠对胎儿也不好，今天在网上买了孕妇枕，过几天能到，那是怀孕后期肚子大睡不好才用的，感觉我这不到三个月肯怕不会好用。其实我也不是晚上肚子和胃特别难受，看网上说的，有可能是压力大，精神紧张什么的。我一点这样的感觉都没有，没觉得有什么压力和紧张，也不知道什么原因就是睡不着。 有没有怀孕和我一样睡不着的姐妹，支支招，我已崩溃