冬虫夏草被传的如同仙草一样。 但其实,就是虫子上寄生了一种真菌,传说里面特殊的成分虫草酸,就是普通甘露醇,常见的化工原料。 虽说它不属于保健品,属于药品,但在食品药品监管总局对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验中发现,冬虫夏草里砷的含量为4.4~9.9mg/kg。 在2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考中,砷和无机砷化合物被列在一类致癌物的清单中。 明白了不,这东西长期食用会造成砷过量摄入,可能在人体内积累,存在一些较高的风险。 我这么一说,有些孕妈可能会马上扔掉手中的燕窝,拿起一碗乌鸡汤,狂喝狂喝…… 一边吃一边想着:“既然这些东西营养价值不高,那我多吃点猪蹄、鸡汤,总是对的!” 看来你们是对高脂肪食物的力量一无所知。 平常你们爱吃的大鱼大肉,可以为身体补充部分蛋白质、脂类、矿物质、维生素等营养素,但是顿顿这么吃,小心孕期体重增长,增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、巨大胎儿等风险。 其实孕期想要补营养真没那么复杂,平常吃的五谷杂粮、蔬菜水果,畜禽鱼、豆奶蛋这些东西就够了,不必要弄那些华而不实的东西。
更多>>
更多>>