【十人九湿，怎么辨别体内是否有湿气？】

1、看排便， 体内湿气重的人的大便黏腻，粘马桶，拉稀便，用几张纸也擦不干净， 2、早上起来刷牙恶心， 3、看舌苔，薄白，湿滑厚重，这也是湿气重的表现， 4、看起床状态，早上不爱起床，总感觉睡不醒，感觉睡一觉身体特别累，像包裹了湿衣服一样难受， 5、晚上睡觉流口水，水满自流，体内湿气（湿气就是水液）过多，排不出来，它自己就会找出口排出来 , 6、还有的人油光满面，脸上长痘痘，长斑也是湿气造成的， 7、腿沉，发酸，也湿气重， 8、男性睾丸潮湿，女性阴部潮湿，白带多， 9、有很多人减肥，怎么也减不掉，跟体内 湿也有关系，等等…… 有一些体态臃肿的人，就是湿气在体内运行不畅，代谢不出来造成的。