随着宝宝的生长发育,母乳喂养和奶粉喂养已无法再满足孩子生长所需的所有能量,因而必须在此基础上引入各种营养丰富的食物。所以,及时给宝宝添加辅食很重要,不过第一口辅食吃什么好呢? 由于宝宝体内储存的铁只可以维持4~6个月的生长发育需求,补充不及时可造成缺铁性贫血,所以一般建议第一口辅食为强化铁米粉,以后可以逐次尝试新东西,尝试2~3天以后可再加入另一种新食物。 添加辅食应稀渐浓,视宝宝发育状况慢慢调整,可从糊状→半固体→固体逐渐增加。 注意:很多家长害怕宝宝消化不好,1岁后才添加肉类,但这样宝宝并不能摄入足够的铁,所以肉类也要及时添加,最开始可以做成肉泥,比如鸡肝/猪肝泥,鱼泥等。
更多>>
更多>>