植酸、膳食纤维及过多的亚铁离子以及钙会妨碍锌的消化吸收,所以在补充锌制剂的同时应当避免以下4件事:
❶ 进食大量富含纤维素的食物、亚铁离子以及钙制剂;
❷ 牛奶不利于锌的吸收,所以补锌时不宜与牛奶同服;
❸ 锌制剂不宜空腹服用,应在餐后服;
❹ 二手烟会妨碍宝宝锌的吸收,所以不管缺锌与否,都要让宝宝远离二手烟。
小康君嘚吧嘚
锌虽对宝宝生长起着重要的作用,但如果摄入过多也会造成中毒,诱发缺铁、缺铜、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等,因此即便确诊宝宝缺锌了,补充也一定要适度。