初添辅食 泥糊状:比如强化铁米粉、菜泥、肉泥 这个时候宝宝的辅食主要以泥糊状食物为主,主要是锻炼舌头上下活动。优先添加富铁食物,比如强化铁米粉,可以帮助宝宝补充铁质。 在添加辅食时注意,一次只添加一种食物,这样可以观察宝宝有无过敏情况。然后还可以慢慢的吃一些果泥,蔬菜泥等等。 8~9个月: 软烂固体状:稀烂的粥、烂面条、碎菜、肉泥等 8个月后的辅食不应该太细碎,过于细碎的辅食不利于宝宝牙齿的发育。允许宝宝抓着吃,这样可以训练宝宝的抓握能力。 10~12个月: 细碎状、丁状、手指食物:小块面包或馒头、小饺子、小馄饨、肉丁肉片、煮软烂的蔬菜、小粒水果等 这个时期虽然宝宝可以吃小块食物,但一定要注意食物大小,此时吃食物时一定要有人在旁边照看,防止噎到宝宝。 13~24个月: 饮食为主 + 500ml奶量 很多大人的食物都可以让宝宝尝试着咀嚼,不过宝宝肠胃功能较弱,要注意食物的量,坚持少量多餐。另外食物要以清淡为主,做到少油少盐少刺激。
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