哄睡不容易,但靠智慧我们能让宝宝快乐地学习自我入眠,新手爸妈一起来学习吧: 1白天少睡 白天给宝宝喂奶和睡觉时不拉窗帘不关灯,暗示宝宝这是白天模式,不要在白天沉睡太久。 2轻拍宝宝 如果宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。 3放轻柔的音乐 可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 4让宝宝睡在背光的一侧 宝宝待在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以父母们可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。
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