分娩后的产妇适合食用清淡,刺激性小或无刺激的食物,要避免服用一些刺激性大的食物,比如: 1 食用油腻,辛辣的食物 妈妈哺乳期,大油,辛辣的食物一定要禁忌。虽然,这类食物比较的开胃,有利于宝妈多吃饭菜,可这些食物会加重妈妈的内热,进而通过乳汁导致宝宝身体上火,刺激宝宝的肠道,导致宝宝严重的腹泻。 2 凉性食物 比如西瓜、香瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子,都会通过乳汁影响到宝宝,导致宝宝腹泻、呕吐、皮疹、流涕等。 特别是夏天,很多人喜欢把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅宝妈容易拉肚子,宝宝也会跟着遭殃。还有冰淇淋,冷饮也都不能偷吃!
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