精18.7.26报道贴让孩子夏季窜个子，宝妈你知道怎么做吗?

保持愉快心情

这也是很重要的一个方面。孩子心情不好会使生长激素的分泌减少，不利于长高。生活中，有一些爸妈喜欢在吃饭时教育孩子。然而这么做会使孩子心情变差食欲下降，使肠胃功能受到影响，引起消化不良，最终影响孩子长高。所以，请让孩子愉快、轻松吃饭。

√ 补钙别过量

随着孩子成长发育，骨骺线慢慢愈合。在骨骺线闭合前，孩子长高还有机会。如果骨骺线提前闭合，孩子长高势必大受影响。而过量补钙可致骨骺线提早闭合，所以给孩子补钙足量就好，一定不要过量！补钙宜首选食补，如有需要可让孩子在医嘱下服用钙剂

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多晒太阳常运动

多晒太阳不但能促进血液循环，杀灭细菌，还能使身体生成维生素D，帮助钙质吸收，对于骨骼发育很有帮助。宝宝多运动，不管是走、跑还是跳，都会使关节受到拉扯，增加长骨受力，从而加快骨骼两点的软骨生长，有利于长高。

所以，大家要多带孩子到户外走走，在阳光下多跑一跑，跳一跳哦~这样不仅有助于长高，还有利于孩子的心理健康哟~

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