怎么补? 宝宝缺铁不严重时,可以吃含铁的米粉、蛋黄、果泥、菜泥和动物肝脏来补充。其中,猪肝、鸡肝的含铁量是最高的。 据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示,不同年龄儿童每日所需铁量不同,参考如下: ✪ 0-0.5岁:每日需铁量0.3μg,主要来源为母乳、配方奶; ✪ 0.5-1岁:每日需铁量10μg,主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏; ✪ 1-4岁:每日需铁量9μg,可耐受最大摄入量为25μg,主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏; ✪ 4-7岁:每日需铁量10μg,可耐受最大摄入量为30μg,主要来源为配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏; ✪ 7岁以上:每日需铁量13μg,可耐受最大摄入量为35μg,主要来源为肉类、鱼类、动物肝脏。 宝宝缺铁严重时,铁剂就是特效药。每天要补充微量铁元素14-16毫克/公斤体重,分三次吃,同时加服维生素C才容易吸收。 一般来说,七天以后,一到两周的时间里,要复查结果。一般一到两周血色素都会上升,但要达到正常的话是三到四周。还有,血色素正常了,并不代表贫血纠正了,还要再服六到八周才行。同时一定要保证宝宝好好吃饭,营养跟上。 注: 一般,2岁以下的宝宝建议药补 。因为,缺铁最多见的是6个月到2岁的宝宝,因为这个时候宝宝长得快,如果辅食添加不恰当,容易造成宝宝缺铁。在宝宝半岁前后添加辅食时,最好从强化铁的米粉开始。
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