科学护理很重要! 如何防止伤口血肿? 对侧切伤口尽量采取侧卧位,向没有伤口侧卧位,防止压迫伤口和恶露污染造成感染。 特别注意 如果在产后24小时内,伤口疼痛剧烈,同时伴有坠胀感,要及时找医生检查伤口,看是否伤口周围出现了血肿。 侧切伤口红肿、疼痛怎么办? 最初几天,宝妈可能感觉不舒服或有点疼痛,这是正常现象,不要太担心。对刀口有红肿、硬结、疼痛的,可以用高锰酸钾化水(淡红色水)坐浴或熏洗,每次10-15分钟,每天2次。红肿、疼痛严重的可以做做理疗治疗,促进局部血液循环,促进伤口愈合,减轻疼痛。 如何预防侧切伤口裂开? 感染和用力不当都会造成伤口裂开,因此,为了避免不必要的痛苦,宝妈们一定要注意以下几点: ①产后7天内,饮食要清淡,多食含纤维的蔬菜,多喝汤补足水分,避免大便干结。大便干结时避免用力排便,可采取坐式,避免久蹲,必要时用开塞露润滑肠道。 ②产后42天内避免重体力劳动,不提重物及剧烈运动。42天内忌房事,如果伤口完全愈合好,42天以后可以试着开始性生活。 想要恢复好,快看这两招! 保持会阴的清洁与干燥 每次大小便后,用温开水清洗并用干净毛巾从前向后吸干水分,避免肛门细菌污染伤口及阴道。对恶露的排出要勤换卫生巾及内裤,保持伤口的清洁、干燥,防止感染。 进行骨盆底肌锻练 如果身体状况恢复可以,应尽早进行骨盆底肌锻炼。 锻炼方法 平躺,身体放松,收缩盆底肌肉(收缩肛门和阴道)5-8秒,慢慢放松,然后再收缩,重复此动作,10-15次为一组,以后逐渐增加收缩的时间和次数,每天可以多做几组。锻炼时腹部及身体其它部位要放松,也就是整个练习过程只有盆底肌在用力,贵在坚持,会有很好的效果。 进行盆底肌锻炼,对产后盆底肌松弛引起的阴道前后壁膨出,子宫脱垂,尿失禁等有预防和修复作用,能促进会阴、直肠血液循环,增加阴道弹性,让性生活更幸福。
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