南瓜红枣豆浆 豆浆老少皆宜,是防治缺铁性贫血的营养食品,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。 材料:南瓜100g,黄豆50g,红枣20g。 厨具:豆浆机 难度:简单 适合:1岁以上 注明:未满周岁的婴儿不宜喝豆浆,因为胃肠功能尚未发育完全,喝豆浆婴儿不易消化。 做法步骤--- 1、 红枣去核和黄豆提前浸泡一晚; 2、 南瓜削皮去籽,切成薄快; 3、 把黄豆、红枣、南瓜倒入豆浆机; 4、 添加适量水,然后按启动键豆浆机开始工作; 5、 豆浆机结束工作后过滤一下,即可饮用。 豌豆麻麻后话 【辟谣】:我们都知道豆制品营养丰富,但有网传豆制品会引起性早熟。其实,至今极少有儿童因为吃豆制品引起性早熟的;只要适量进食,粑粑麻麻放心,是不会引起性早熟的。
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