各位粑粑麻麻们,可别认为宝宝睡的时间长就是不正常,小宝宝爱睡觉是正常的生理现象。因为新生儿大脑皮层尚未发育成熟,兴奋性低,神经活动过程弱,外界刺激对他来说都是过强的,因此容易疲劳,致使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态,所以在新生儿时期,宝宝除了吃奶以外几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育,睡眠时间会逐渐缩短。 1个月以内的婴儿 昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓是“吃饱了就睡”。 2-3个月的小宝宝 每天需要睡16~18小时 5-9个月的宝宝 每天需睡15~16小时 满周岁的宝宝 大概仍需睡14~15小时 当然,因为每个宝宝存在一定个体差异,所以有多有少都属正常现象,家长们也不必心怀芥蒂,觉得我家孩子睡得少了,别人家孩子睡得多了。随着宝宝年龄增长,神经系统发育的不断成熟,睡眠时间逐渐减少,到2-3岁睡眠时间为12~13小时。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少至11~12小时,逐渐接近成人。 即便大部分都是正常现象,家长也要注意观察宝宝的状态,一旦宝宝睡眠时间超过正常范围,且体温、面色、呼吸、食欲以及精神状态等出现异常现象,就应及时就医检查,以免延误病情。
更多>>
更多>>