拯救脱发 1 心理方面 保持心情愉悦。产后脱发不是病,不要紧张。这只是一个新陈代谢的过程。放松心情,避免恶性循环。 2 饮食方面 哺乳期均衡营养,补充蛋白质、矿物质和维生素。荤素搭配,食物多样;多吃水果和蔬菜;清淡少盐等。 3 头发护理技巧方面 ①洗发。不要频繁洗发。很难准确确定到底应该多久洗一次头发,所以这个依照个人情况把握。但有一点不管是干性还是油性,都不建议一天一洗。 ②吹发。吹发时不要吹全干,一般吹到七成或八成干就可以了。 ③梳头。可以经常用木梳梳头,刺激头皮,从而促进血液循环,有利于头发的新陈代谢。用手指当梳子也可以起到相同的效果。 ④减少头发吹染烫次数。染烫头发的药水或染膏安全性无法保证,同时染烫过的头发缺乏水分和光泽。如果要染烫头发,每次染烫头发的间隔时间延长。不要频繁做头发。 (PS:文中图片来自网络) 小康君嘚吧嘚 头发不仅起着美观的作用,在冬天还起着保暖作用。稀疏的头发在冬天的空气中显得凉飕飕的。不过宝妈们也不要太过烦恼,慢慢的就会长出来了。如果脱发很严重,可以在医生的指导下,服用B族维生素、谷维素等。
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