1)从什么时候开始数? 从怀孕4个多月开始,初次怀孕的准妈妈就能感觉到胎动了。不过,最早的胎动很微弱,有点像小鱼游动的感觉,如果准妈妈的腹壁比较厚或者羊水比较多,很难察觉到每一次胎动。因此,一般情况下我们建议准妈妈从孕28周开始有规律地数胎动。 (2)准妈妈自己如何数胎动? 数胎动时找个相对安静的环境,最好能躺下,左侧卧位,全身放松。 每天早、中、晚各选1个时间段,数1个小时胎动。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4,即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次,为正常;如果12小时胎动次数少于10次,属于胎动减少,就应该仔细查找原因,必要时到医院进行胎心监测。
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