喝红糖水,真的可以缓解痛经吗? 答案是:可能有用,但起作用的不是红糖,而是热水。 因为红糖中的绝大部分成分是蔗糖,没有什么「止痛」成分,所以它并不能止疼。 但有的人确实喝了红糖水就不那么痛了,一方面是因为人在吃糖的时候,体内会分泌多巴胺,多巴胺会让人心情愉快,心情好一点,疼痛感就会降一点,其实就是心理作用。 另一方面痛经时伴随一些恶心,呕吐、出冷汗等情况,而喝一些热水这些症状会缓解一些,会更舒服,也就感觉没有那么难受了。 所以,大姨妈的时候如果不惧长胖,或者不想喝白开水,喝红糖水是可以让你舒服一点的,如果你害怕长胖,那就直接喝热水。 但这些基本都是能让你舒服一些,想要更舒服,就只能这样做: 1. 多注意休息 大姨妈时的轻度不适是正常的生理反应,消除紧张和顾虑就可缓解疼痛。在大姨妈来临时,保持足够的休息和睡眠、适当的锻炼都对缓解疼痛有一定帮助。 2. 止痛药 布洛芬、酮洛芬之类的都行。 这些止疼药的副作用并不大,常见的都是些胃肠道症状,而且通常一次月经也就最多吃前三天,有时候一天就够了。 但如果有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了,止疼药对这两种疾病有影响。 3. 口服避孕药 对于同时有避孕要求的妈妈们,可谓一举两得,效果很不错。 以上治疗方法主要是针对原发性痛经的女性。 如果是继发性痛经,比如痛经进行性加重、整个月经期持续性疼痛,且月经量过多,行经时间长,月经不规律等情况,就要考虑是盆腔器质性(如子宫内膜炎、盆腔炎等)疾病引起的继发性痛经了,需要去医院检查后对症病因进行治疗。 我是十月菌,我为天下妈妈服务。
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