坐骨神经痛可以预防吗? 当然可以。 坐骨神经痛预防的关键在于劳逸结合,也就是尽量让自己舒服,避免太多的体力劳动,也别走太多的路,即使去公园散步,半个小时运动量就足够了。 还有就是在怀孕之前,也要多注意腰椎的保护,如果平时不注意腰椎保护,怀孕后腰部的压力增大,就难免会出现坐骨神经痛了。而且这种情况下会疼的更厉害,有的甚至需要终止妊娠。 孕期坐骨神经痛是一个常见的孕期症状,严格的来说并不算是一种病,所以妈妈们要以正确的态度去看待它,不要抱有太大的负担,在平时生活中可以让自己“变懒”一点,一些弯腰提重的活儿尽量交给家人去完成,注意自己身体的保护,等到生育结束之后,正常情况下,症状也自然就消失了。
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