“毒”的概念说不通,“排毒”自然也是胡扯。 既然如此,下一个值得人类深思的问题就是: 江湖上流传的“排毒大法”,排出来的都是啥? 1产后发汗 产后发汗其实就是汗蒸,通过一些汗蒸仪器(也有可能就是个大木桶),再配点俗称“发汗汤”之类的中药,就算是产后发汗套餐了。 图片来源于网络 据说,产后发汗能够排毒、排湿,祛除坐月子期间留在体内的寒气,治疗产后腰背痛、关节痛、怕冷等月子病。 但菌菌辟谣过多次,根本不存在什么月子病!产后腰背疼和坐骨神经痛跟孕期和分娩过程导致的腰椎损伤有关,与受凉一点关系都没有。 有些人可能会说,就算没有月子病,出汗也是在排毒啊。不好意思,真相是汗蒸除了排点水,其他什么也排不出去。 要知道汗液里99%都只是水分,只有1%是少量的尿素氮、钠、钙、钾、乳酸、脂肪酸等。唯一能和毒素沾上点边的,就是尿素氮,但这玩意主要是通过小便排出的,汗液里的那一丢丢量根本谈不上“排”。 人体排汗,只是为了调节体温,并没有排毒的作用。普通人蒸一蒸,浑身舒爽没有关系,但分娩后的产妇千万不能蒸! 分娩后,体内激素的变化和孕期潴留的水分需要通过皮肤排泄而大量出汗,所以你们才会觉得产后多汗,这原本很正常,并非什么需要排毒的信号,相反的不仅不能乱排还要注意补充水分。 人为的过多“发汗”加之封闭和高温的环境,很容易引发“产褥中暑”。 千万不要小看高温环境对于孕妇身体的伤害,产褥中暑会引起中枢性体温调节功能障碍,轻则高热、电解质紊乱,重则循环衰竭、导致神经系统损害,处理不当可能发生严重后遗症甚至死亡。 近几年,因为产妇满月发汗而致死的新闻不是个例,我说这个产后发汗是谋财害命,真的一点也不过分。 2清宿便,排肠毒 ● 某电商平台上的清肠排毒产品 我一直有一个疑问,“宿便”究竟是“在肠道内过了一宿的便便”,还是“寄宿在肠道内排不出的便便”? 人从吃下食物到拉出便便,平均要经过30个小时。如果按照前面那个定义,那么我们生产的每一坨便便,其实都是在体内过了夜的“宿便”。 如果是后一个定义那就更离谱了,因为我们都知道,便便拉不出来那是一种病,叫便秘。如果你便秘了,应该去找医生治病,而不是找神棍排毒。 两个定义都说不通,可见“宿便”这个概念就是逗你玩的。 其实,便便本身就是需要排泄的废物,即使拉不出,肠道也不会从中吸取“毒素”。 市面上销售的排宿便药物或产品,走的基本都是灌肠或者泻药的路子,这种东西做多了,对身体肯定是没好处的。 3足贴排毒 足贴排毒,是诸多排毒骗局里,手段最拙劣的一种。 ● 某款足贴的用户评价 一个不明成分的药贴,粘在脚底板上,过一晚上撕下来一看,乌黑乌黑的,这就是“毒”了? 感觉神奇的,你可以试试坚持贴,保证每天早上都是乌黑的。不想花时间的,可以往上洒点水,不用等一晚,立刻就能黑。 为啥呢?因为足贴上有特殊材料,遇水就变黑。那些所谓的“毒”,其实就是“脚汗”…… 这是某畅销足贴的某宝详情页,其实看到这里就可以认定这东西是骗人了。原因有两个: 其一,“亚健康”是一个现代医学上没有的伪概念;其二,一种药说它什么病都能治,潜台词就是它什么病都治不了。 除了这些,还有不少排毒方法,比如艾灸、拔火罐、果蔬汁等,就不展开讲了,和上面那几个大同小异,统统都是假的。
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